na wodę

20 litrow - nie ma problemu, to normalna praca nerek (ale uwazaj jaka wode pijesz, najlepiej superniskozmineralizowana, no i nie polecam kranowy bo moze byc mocno zanieczyszczona, a wtedy nereczki moga sie "zmeczyc") cipojsza, serce pompuje krew nie wode BTW: Ronnie Coleman pije do 20 litrow na dobe - jak znajde linka do art-u to Wam [...]

a herbaty liczycie bo ja więcej herbat ziołowych pije niż wody wode tylko na treningu od 1 l do 1.5l a i ja nielicze ale bardzo dużo pije bo umnie szklanka herbaty to od 250-do 500 ml a wode z gwinta wale

Jedzenie w pozostale dni takie samo, rano suchary i konserwy. Byly dwa posilki cieple 3 i 4 dzien. Trzy razy wydawali jedzenie w biegu, qurwa bylem juz prawie padniety. W drugim dniu po rannych biegach i tych wszystkich testach (zostalo 23), nie mielismy juz wody, siedzielismy przy wjezdzie do obozowista. Dali konserwy - wtedy odpoczelismy chyba z [...]

wystarczy pić sama wode czy moze pic te 4 litry wody i naprzyklad na 1,5 litra wogy z 50 gram carbo dla poprawienia smaku...mozna tak czy lepiej sama wode ???/

Wode niegazowana z baniaków 5 litrowych. Na treningu dodaje miodu do wody jak mam bardzo ciezki trening/złe samopoczucie. Tylko wode pije 0 herbaty czy kawy.

O OMie masz duzo w necie... czy dobra... jak wszystko osobiscie wole sustanon 250 znacznie lepszy od omy lecz troszke drozszy... Jesli chcesz walic ome to lepiej kup suste Co do kucja jak kazdy dlugo lancuchowy tesc, kujesz sie zadko. 1-2 na tydz. Co do omy: tania latwo dostepna duzo wyje.b.ek zadko kujesz duze przyrosty duzo spada po cyklu [...]

no wiec ja mam RUCANORA!! co do innych opcji to oczywiscie EVERLAST ale mysle ze twoja ESPADA tez sie nada!! jak bedziesz ja dostosowywal do swojej szczeki to sprubuj metody "odsysania powietrza". Zaparz we wrzatku (nie gotuj !! ) pod letnia wode na sekunde i do japy a nastepnie odsysaj powietrze. Potem uformuj jeszce jezykiem i palcami [...]

czy jeśli trenuję ręczną przez 90 minut a potem idę na siłownię to co powinienem zjeść po trening ręcznej , i co powinienem zjść po siłowni? Czy podczas treningu lepiej popijać wodę czy wodę z glukozą?

ja zalewam 3/4 szklanki platkow szklanka wrzatku, trzymam to pare minut pod przykryciem(nie za dlugo bo platki wypija wode), potem odlewam wode i na miekkie platki wlewam mleko (min 1 szklanka - wiecej wedlug uznania) moim zdaniem to najlepszy pomysl pozdrawiam

zmniejsza on obwood pasa jedynie na moment...bo likwiduje wode pod skora ktora i tak po pewnym czasie wraca... nie pali on tluszczu ..usuwa jedynie wode...

ja czasem kupuje taka wode (nie zywaca ale cytrynowa) zeby wypic wokncu cos innego bo ile zwykła wode mozan pic ta co ja kupuje ma chyba mnije niz 0,5 kcal na 100 ml wiec luz

[...] podepniesz? Wodę pije się nie dla polepszenia efektów tylko aby przepłukać nerki z kreatyniny, której powstanie jest skutkiem ubocznym zażywania kreatyny. Poza tym kreatayna wiąże wodę w mięśniach. Co do dawkowania, to zwykle bierze się rano i po treningu po 5g, ale skoro inaczej na opakowaniu napisali, to może trzeba ich słuchać. Sam nie wiem

[...] do łazienki przemyś twarz i popijasz wodą <niech będzie nawet ta z kranu> wypadałoby popić odżywką węglowodanową ale na to też jest sposób masz dwie butelki w jednej wodę w drugiej wieczorem wymirzoną odżywkę wlewasz wodę i po problemie, jak szybko to zrobisz to nikt się nie zorientuje że bierzesz cokowliek lepiej powiedz o tym rodzicom, [...]

To normalne że zrobiłes sie pyzaty skoro przybrałes masy ,to tłuszczu tez wiec czesc tłuszczu jest na twarzy.Chyba że masz tam wode podskórną.Skakanka ci w tym nie pomoże bo jeszcze musisz mieć ujemny bilnas kaloryczny żeby zbijac tłuszcz.Zaobserwuj czy nie masz za dużo soli w diecie bo może przez to łapiesz wode.

usg nerek i nadnerczy wyszlo ok, tarczyca tez jest ok, hormony poza prolaktyna lekka powyzej normy tez sa ok, nie bralem nigdy anabolikow, z ciekawosci wzialem przez 3 dni eurothyx 50 mg, i woda w wiekszosci zeszla , ogolnie to przejmowac sie zaczalem cisnieniem gdy ok rok temu po treningu na silowni stracilem mozliwosc nabierania glebokiego [...]

ej bo pije sie wode od 3-5 l ja mam zamiar pic 5 na dzien bo akurat mam tanio wode ... wtedy sa jakies lepsze efekty czy nie bo zawsze pilem po1-2 l ..;]pzdr

ilimpa nie polecam...mono(vitalalub treca) + tauryna...a po treningu pij sobie wode z miodem (ja tak bym robil,skoro mam malo siana...to moge wydac kase dodatkowo na tauryne,a carbo ebdziesz mial podobne wode z miodem...wiadomo,ze nie to samo...ale podobne )

no, poza tym mono ciągnie wodę, więc nie ma bata, żeby ci coś nie spadło z wymiarów po cyklu.. Dokłądnie odwrotnie. Mono to ciągnie wode ale na papierze.(chyba że masz 8%bf to zauważysz) Przy średnim poziomie bf, diecie odpowiedniej i odpowiednia ilość płynów retencja jest nie zauważalna. Nic nie spada. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu [...]

wiadomo że najlepiej to wodę mineralną niegazowaną osobiście jak siedze w domu, a dość ostro praży słońce na zewnątrz to zalewam w dzbanek wode i cytryne wkrajam albo soki pij...

Właśnie czytam podane wyzej linmki i mam pytanie odnosnie wody! Napisane tam jest zeby pic wode niegazowaną w ok 2 litry na dobe a przy wysiłku 3-4 litry ,ale czy mógłbym pić wodę gazowaną bo po prostu taką uwielbiaaam a niegazowana to czysta kranówa ktora według mnie jest ochydna!